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Viele Menschen leiden an schweren und teilweise auch geschwollenen Beinen. Vor allem in der wärmeren Jahreszeit sind die Beschwerden bei Krampfadern besonders ausgeprägt. Wir zeigen, wie Sie vorbeugen können. Um zu verstehen, wie Sie Krampfadern vorbeugen können, müssen Sie auch die Abläufe in den Beinvenen kennen.

Venen bringen das sauerstoffarme Blut zurück aus den Beinen -diese Leistung wird v. Bei Krampfadern sind die Gefässe ausgeweitet und geschlängelt, so dass der lineare Blutfluss verlangsamt ist.

Wird nicht rechtzeitig vorgebeugt, so kann sich die Krankheit bis zur Klappeninsuffizienz weiterentwickeln: Die Venenklappen schliessen nicht mehr richtig und das Blut fliesst rückwärts! Um Krampfadern vorzubeugen, müssen alle Risikofaktoren ausgeschalten oder minimiert werden.

Der Hauptfaktor für die Entstehung von Krampfadern ist eine genetisch bedingte Venenschwäche. Dieser Faktor kann leider nicht direkt beeinflusst werden.

In Familien wo häufig Venenerkrankungen und Krampfadern auftreten, soll auch intensiv vorgebeugt werden. Wer sich optimal vor Strümpfe und Socken von Krampfadern schützen will, wird sich für Kompressionsstrümpfe entscheiden. Stützstrümpfe leisten zwar eine gute Unterstützung im Alltag von Venengesunden, reichen jedoch here den meisten Fällen nicht aus um Krampfadern vorbeugen zu können.

Kompressionsstrümpfe weisen einen graduellen Druckverlauf auf, welcher die Venen komprimiert und den Blufluss steuert. Die Strümpfe sollen dabei mindestens Stunden pro Tag getragen werden.

So beugen Sie Krampfadern vor Belastung für das venöse System minimieren: Ein hoher intraabdomineller Druck kommt z. Auch Krampfadern im Ohr stellt eine zusätzliche Belastung dar: Mit jedem Kilo das Sie verlieren, beugen Sie auch Krampfadern vor!

Venenverlauf nicht von aussen einengen: Sehr Strümpfe und Socken von Krampfadern Schuhe, Hosen oder einschnürende Strümpfe können den Blutfluss unterbrechen Strümpfe und Socken von Krampfadern behindern. Je höher die Temperatur, desto grösser der Venendurchmesser und die Wanddurchlässigkeit für Wasser. Warme Bäder oder Saunagänge sind zwar erlaubt, sollten aber kurz gehalten werden.

Regelmässig die Beine kühl abduschen lässt Strümpfe und Socken von Krampfadern Venen zusammenziehen und verbessert die Funktion: Aktivieren Sie die Muskelpumpe: Bei jedem Schritt werden die Venen zusammengedrückt und das Blut nach oben befördert. Nehmen Sie lieber die Treppe als den Lift! Strümpfe und Socken von Krampfadern im Büro arbeitet sollte mindestens stündlich aufstehen!

Auch regelmässige Beinmassagen können helfen, Krampfadern vorzubeugen. Kühlende Gele mit natürlicher Wirkung: Es gibt diverse Salben und Gele mit Rosskastanien-Extrakten, welche Strümpfe und Socken von Krampfadern Venenwand nachweislich stärken.

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